( lượt đánh giá ;157.view)
Xuất tinh sớm nên ăn gì, uống gì và kiêng ăn gì là thắc mắc của không ít người bệnh để có thể làm chủ cuộc “yêu” của mình hiệu quả. Chế độ ăn uống đóng vai trò hỗ trợ quá trình điều trị đẩy lùi tình trạng “xuất binh” không kiểm soát ở nam giới. Hãy cùng các bác sĩ nam học Đông Phương tìm hiểu về vấn đề này ở bài viết dưới đây.
XUẤT TINH SỚM NÊN ĂN GÌ?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới cần lưu ý bổ sung những nhóm thực phẩm dưới đây để giúp cải thiện tình trạng “xuất binh” quá sớm:
Hàu:
- Trong hàu có chứa thành phần kẽm cao, có khả năng thúc đẩy sản xuất hormone testosterone giúp tăng cường chức năng sinh lý của nam giới. Bạn có thể ăn hàu sống hoặc chế biến thành một số món ăn hàng ngày để tăng cường sinh lực phái mạnh.
Cá:
- Cá là nguồn cung cấp omega 3 và chất béo không bão hòa cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy sản sinh năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, trong cá chứa nhiều DHA và EPA hỗ trợ sản sinh chất dopamine tăng ham muốn cho nam giới.
Thịt Dê:
- Theo Đông y, thịt dê có tính ấm, giúp bổ thận, tráng dương và đặc biệt tốt cho nam giới.
Chuối:
- Trong chuối có chứa enzyme bromelain có khả năng tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Bên cạnh đó, lượng kali có trong chuối còn giúp nâng cao chất lượng tinh trùng và giúp quan hệ lâu ra.
Bơ:
- Quả bơ giàu hàm lượng folate có khả năng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài cuộc yêu lâu hơn.
XUẤT TINH SỚM NÊN UỐNG GÌ?
Sô cô la nóng:
- Trong sô cô la chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng như viagra giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Vì vậy, trước khi lâm trận, bạn có thể uống 1 cốc sô cô la nóng để giúp kéo dài cuộc yêu.
Nước ép Cà chua:
- Nước ép cà chua chứa nhiều vitamin C cùng chất chống oxy hóa mang đến tác dụng bảo vệ tinh trùng và tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra, cà chua cũng là thực phẩm góp phần ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.
Nước ép Bưởi:
-Trong bưởi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa tương tự cà chua nên có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng rất tốt. Nam giới nên uống từ 2 – 3 cốc nước ép bưởi mỗi tuần để giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế “xuất binh” quá nhanh.
Rượu vang đỏ:
- Mỗi ngày uống 1 ly rượu vang đỏ trong bữa ăn sẽ kích thích tuần hoàn máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nam giới uống rượu vang đỏ đều đặn sẽ được cải thiện chất lượng tinh trùng và thời gian quan hệ lâu ra.
XUẤT TINH SỚM NÊN KIÊNG ĂN GÌ?
Để hạn chế tình trạng xuất tinh sớm, nam giới cần kiêng những thực phẩm sau:
Thực phẩm có tính lạnh:
- Thực phẩm có tính lạnh khiến nam giới bị suy giảm tinh khí, rối loạn khả năng cương dương, như: thịt trâu, dưa chuột, bí đao, khổ qua, mồng tơi, đậu phụ, đậu xanh, nấm kim châm, táo tây,…
Thực phẩm có tính nóng:
- Các thực phẩm, đồ ăn cay nóng như ớt, sa tế, hạt tiêu, quế, hồi, vải, nhãn, thuốc lá,…gây suy giảm hóc môn testosterone ở nam giới, ảnh hưởng xấu tới quá trình sản sinh tinh trùng.
Chất béo, món ăn nhiều dầu mỡ:
- Đồ ăn chứa hàm lượng chất béo bão hòa quá cao, không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn cản trở khí huyết lưu thông đến cơ thể, trong đó có cả bộ phận sinh dục. Lúc này, lượng máu bơm không đủ tới dương vật sẽ khiến khả năng cương cứng bị kìm hãm và nhanh chóng phóng tinh chỉ sau ít phút quan hệ. Bên cạnh đó, việc nam giới bị thừa cân, béo phì sẽ gây cản trở trong quá trình giao hợp, ảnh hưởng tới chất lượng “cuộc yêu”.
Thực đơn dinh dưỡng khoa học hỗ trợ đẩy lùi ám ảnh về căn bệnh xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nếu chỉ áp dụng chế độ ăn uống thì chưa thể điều trị xuất tinh sớm. Cánh mày râu cần lựa chọn địa chỉ uy tín để khám và điều trị hiệu quả tình trạng này. Tại Đông Phương, các bác sĩ khám chữa xuất tinh sớm có tay nghề cao, kinh nghiệm lâm sàng, cận lâm sàng phong phú. Bác sĩ đã xử lý thành công nhiều ca bệnh với các mức độ nặng nhẹ khác nhau và đều nhận được phản hồi tích cực từ phía người bệnh. Đặc biệt, tại đây các phương pháp điều trị bệnh luôn cập nhật, trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả cao, an toàn tuyệt đối. Nếu vẫn còn thắc mắc nào khác hãy liên hệ đến đường dây nóng 0243 2878 720 hoặc CLICK TƯ VẤN. Các chuyên gia của Phòng khám đa khoa Đông Phương sẽ nhanh chóng giải đáp.đăng ký hẹn khám
Nếu bạn không chắc chắn về các triệu chứng bệnh của bạn hãy bấm
| Họ tên | |
| Giới tính | Nam Nữ |
| Điện thoại | |
| Mô tả | |
Lời khuyên: Khi bạn đặt lịch trực tuyến, bác sĩ sẽ gọi lại để xác nhận thông
tin đặt lịch của bạn, và gửi mã khám cho bạn, bạn sẽ được ưu tiên khám, không phải
đợi chờ
Phòng khám: Số 497, Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Hotline:0979 888 497
Phòng khám: Số 497, Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Hotline:0979 888 497
